Hornyák Szilvia

Hornyák Szilvia személyi edző, táplálkozási tanácsadó, gerinctréner és menopauza coach vagyok. Küldetésemnek tekintem, hogy segítsek a változókorban lévő nőknek visszanyerni energiájukat, önbizalmukat és életörömüket. Saját tapasztalataimra és szakmai tudásomra építve mutatom meg, hogyan lehet a menopauza időszaka egy új, egészségesebb és boldogabb életszakasz kezdete. Ebben a könyvben gyakorlati útmutatót adok neked ahhoz, hogy ismét fittnek, energikusnak és kiegyensúlyozottnak érezd magad. Ha elakadtál, keress bizalommal, szívesen segítek. Vágj bele!