ZEN - AZ EGYSZERŰ ÉLET MŰVÉSZETE

100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokértCsupán apró változtatások a szokásaidban és szemléletmódban.Mindössze ennyi kell az egyszerű élethez.Shunmyo Masuno gondolatait illusztrált díszkiadásban adjuk közre.A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk – tanítja Shunmyo Masuno.Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit.Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen – korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Kö