EdzésAlapok

- Szerző: Manzera Éva
- Súly: 0.13kg
- Kiadó: Underground Kiadó
- ISBN: 9789630823907
- Kategória: Sport
- ⓘ Árgarancia
ⓘ
Elérhetőség: Rendelhető- ⓘ Várható szállítás: 5-15 munkanap
- ⓘ Szállítási ár: 1290 Ft-tól
Amerikában a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos kutatások és összefüggések ismeretében különféle, de azonos alapelvekre épülő edzésrendszereket hoztak létre. Ezek célja és érdeme, a konditeremben – hobbi szinten is – elérhető teljesítmény, amely az atléták képességeihez közelít. Ebbe a tudományos – gyakorlati munkába 2005-ben kapcsolódtam be. Azóta naprakészen követem a szakirodalmat, moderátora voltam egy floridai központú edzés-fórumnak, megjártam a szegedi súlyemelőtermet, próbára tettem magam minden szinten: erő, állóképesség, technika, dinamika… Felismertem a „hobbikondi” hiányosságait és megszületett a küldetés: Tegyük helyre az alapokat, tanítsuk meg az „átlagembert” edzeni – ilyen egyszerű. 2007-től 2013-ig Szegeden egyedülálló módon, funkcionális edzésoktatást végeztem. Az amerikai szakirodalomra alapozva, saját edzésrendszereket dolgoztam ki, ill. saját gyakorlatvariációkat vezettem be. Különleges szakterületem az erőedzés ízületről-ízületre való megközelítése, minden korosztály (félre)kezelt és kezeletlen problémáját hivatott enyhíteni, megszüntetni. 2010 óta rendszeresen versenyzek különféle erősportokban. 2013 óta Budapesten folytatom a munkám és a versenyzést, többnyire felhúzás, fekvenyomás és strongwoman műfajban. Úttörő munkát végzek, pár évtizednek még el kell telnie ahhoz, hogy az alapvető ismeretek beépüljenek a köztudatba. Könyveimet, mint az új edző-generáció tudásának első átfogó, magyar nyelvű gyűjteményét ajánlom hobbi-, és profi sportolóknak, edzőknek és Tanítványaimnak.
| Könyv | |
| Szerző | Manzera Éva |
| ISBN | 9789630823907 |
| Kiadó | Underground Kiadó |
| Kiadás éve | 2019 |
| Fájlnév | Méret | Művelet |

